TED胶囊书：青年进化论

编辑推荐

“TED胶囊书：青年进化论”系列

与5位作者一起，科学精进，理性治愈！

1.官方出品：TED官方出品，精选5大超人气爆款演讲；

2.硬核有趣：5位作者从各自专研领域入手，内容硬核，妙趣兼备。作者阵容包括《怪诞行为学》作者丹·艾瑞里，动机心理学大师、哈佛“z受欢迎的教授”布莱恩，以及物理学家、《爱因斯坦的梦》作者莱特曼等；

3.实操法则：从时间管理、自我管理、社交管理、职场管理和性格管理5大角度入手，直击青年人的人生痛点，揭示自我管理的隐秘原理，提供自我进化的有效法则，帮助读者克服焦虑，驱退丧气，科学精进，理性治愈！

4.口袋读本，轻巧便携，单手可读，通勤b备。

内容简介

《TED胶囊书：青年进化论》脱胎于TED 超高人气演讲，涵盖时间管理、自我管理、社交管理、职场管理和性格管理五大领域，5位作者从各自的专研领域入手，帮助读者克服焦虑，驱退丧气，科学精进，理性治愈。每本书就像一颗胶囊，解决你的一个人生问题。本系列图书共5册，分别为《自驱力：企业睡人自救指南》《临时社交：后会无期的陌生人如何改变你》《如何有效地浪费时间》《如何重新设计你的人生》《不做沉默的大多数》。

《自驱力：企业睡人自救指南》

睁眼就心累，

周一就焦虑，

面对键盘肌无力，

感觉身体被掏空…

在“丧”成为集体精神症候的当下，越来越多的年轻人在日复一日的工作中失去了热情，生活也变得索然无味。美国杜克大学教授、《怪诞行为学》作者丹·艾瑞里通过一系列实验和观察，找到了改变这种状态的关键能力：自驱力。本书深入揭示自驱力的隐秘原理，带领读者探索内心，寻回动力。

《如何有效地浪费时间》

害怕孤独，

几乎无法独处，

每隔5min就忍不住看一眼手机，总是担心错过了什么，

等待10min以上，便会躁动不安、心情不悦…

这种隐隐约约对脱离时代、跟不上节奏的恐惧感，叫做“错失恐惧症”。它伴随着互联网和技术的发展而来，暗中破坏了人的内在平衡，使我们产生持续性的焦虑情绪，一步步沦为连线世界里的囚徒。

美国理论物理学家、《爱因斯坦的梦》作者艾伦·莱特曼认为，我们急需摆脱不能浪费一秒钟的刻板观念，有时候，更好的事情就是什么都不做。他在《如何有效地浪费时间》一书中提出一个大胆的策略——半心主义——将自己清醒大脑的一半空闲出来用于静思，以此释放想象、保护理智，找到个人和社会内在的平衡力。

《临时社交：后会无期的陌生人如何改变你》

这是一本关于沟通的书，也是一本关于观察世界、聆听世界并对世界保持警惕的书。

通过七年的街头观察实验与研究，基奥·斯塔克发现，比起家人朋友，人们更愿意跟陌生人吐露心声；面对陌生人，更容易觉得被理解。这种“临时社交”的亲密感所带来的价值，能让我们得到全新的视角，更开放地面对人生和世界。

她在《临时社交：后会无期的陌生人如何改变你》一书中呼吁：留心生活，发现美好，勇敢地与陌生人来一场“临时社交”吧！这将为你提供一种新的生活方式，让你爱上这个世界。

《如何重新设计你的人生》

你是谁？

为什么你成为了这样的你？

蜚声国际的心理学大师布莱恩·R·雷特尔在《如何重新设计你的人生》一书提出，除生理遗传因素和社会文化因素之外，还有第三种力量在对你的个性形成发挥作用——“个人计划”。个人计划的范围极广，小到每天具体做什么，大到你的人生目标，它与生理和社会因素不同，作为人类生命的一大特点，个人计划是我们的内心产生的。

本书旨在帮助读者审视过去、现在与未来，找到清晰的自我定位，设定有效的个人计划，理解并掌控自己的人生方向。生活并非已成定局，掌握了个性的秘密，你的人生处处皆可重新设计。

《不做沉默的大多数》

一个人生活的目标并非是消除生活里的缺陷和摩擦，而应该是与周围人的生活彼此丰富；职业生涯的目标也不应该是避免错误，而是与周围世界建立可持续发展的关系，在彼此给予的同时获得成长。

《不做沉默的大多数》作者玛格丽特．赫弗南，曾长期近距离观察多个成功团队的运作特质，她提出，要想获得更优的职场环境，仰赖的不是组织中的几个超级明星，而是每位成员在每一次互动上的选择：坦率表达、愿意倾听、善用建设性的冲突、主动观察与思考。

作者简介

《自驱力：企业睡人自救指南》

丹•艾瑞里，美国杜克大学心理学和行为经济学教授，超级畅销书《怪诞行为学》系列作者。

《如何有效地浪费时间》

艾伦·莱特曼，美国理论物理学家、小说家，曾在哈佛大学和麻省理工学院教授物理学和天文学，目前是麻省理工学院人文学科教授。他的处女作《爱因斯坦的梦》于1993年一问世，便成为全球畅销书，其中对时间的思考包含哲思，令人折服。

《临时社交：后会无期的陌生人如何改变你》

基奥·斯塔克，作家。著有小说《跟随我》和自学指南《远离学校》。现居纽约布鲁克林，常常与当地的陌生人进行交流。

《如何重新设计你的人生》

布莱恩·R·雷特尔，他是蜚声国际的心理学大师，超级明星演说家。他在人格心理学、动机心理学、人格与幸福的关系等方面进行了许多开创性研究，并提出了很多颠覆性的观点。

布莱恩现任教于剑桥大学，他在哈佛任教时，曾连续三年被哈佛大学学生评选为“受欢迎的教授”，他开设的人格心理学课程也受到大量学生追捧和喜爱。

《不做沉默的大多数》

玛格丽特·赫弗南，企业家，作家，英国巴斯大学管理学院兼职讲师。曾在英国广播公司（BBC）任职13年，后担任多家公司高管。三度获邀至TED演讲。

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